9 h. ago 40 minutos de ejercicio puede mejorar la salud del cerebro, según estudio

Un equipo de investigadores del Centro de Neurociencias Cajal del Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha demostrado en ratones que el ejercicio y actividad física mejora la diversidad de las bacterias que habitan en el intestino, la microbiota. El estudio, publicado en la revista eBioMedicine del grupo The Lancet, abre vías para desarrollar futuras terapias basadas […] The post 40 minutos de ejercicio puede mejorar la salud del cerebro, según estudio appeared first on Hoy Digital.

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32 h. ago Descubre por qué el sonido de la lluvia es tan poderoso contra el estrés

En un mundo cada vez más ruidoso y acelerado, el sonido de la lluvia se ha convertido en un refugio sonoro para millones de personas que buscan alivio del estrés, la ansiedad y el insomnio. Pero ¿qué tiene este fenómeno natural que lo hace tan terapéutico? Ruido blanco que calma la mente El sonido de […] The post Descubre por qué el sonido de la lluvia es tan poderoso contra el estrés appeared first on Hoy Digital.

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5 d. ago Bryan Abreu está ansioso por demostrar que puede ser un buen cerrador

Los Astros de Houston estaban a tres outs de ganar la serie sobre los Medias Rojas de Boston, que estaban en ascenso, el miércoles por la noche. Si bien tenían una ventaja de tres carreras, había un problema: Houston no contaba con su cerrador estrella, Josh Hader, quien ingresó a la lista de lesionados el […] The post Bryan Abreu está ansioso por demostrar que puede ser un buen cerrador appeared first on El Día.

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7 d. ago La última pelea de los dos boxeadores que murieron tras competir en la misma velada

Tras el impacto por la muerte de los boxeadores japoneses Hiromasa Urakawa y Shigetoshi Kotari, ocurrida luego de la velada del 2 de agosto en el Korakuen Hall de Tokio, salieron a la luz los videos de sus combates. Las imágenes, difundidas días después de la tragedia, mostraron el desarrollo de las peleas en las que ambos pugilistas sufrieron lesiones […] The post La última pelea de los dos boxeadores que murieron tras competir en la misma velada appeared first on Hoy Digital.

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7 d. ago Oniomanía: la adicción a las compras que crece con las redes sociales

Para algunas personas, un día de "terapia de compras" puede ser la solución perfecta para sentirse mejor consigo mismas. Pero, ¿Qué ocurre cuando no puedes parar de comprar? Rodeada de percheros con camisas, vestidos y suéteres, Lucy cuenta que puede pasarse hasta 14 horas al día buscando ropa nueva para escapar de la realidad. La […] The post Oniomanía: la adicción a las compras que crece con las redes sociales appeared first on El Día.

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8 d. ago Más de 9.4 millones de ciudadanos dominicanos y residentes legales recibirán nueva cédula

Santo Domingo.– El proceso de entrega de la nueva cédula de identidad y electoral está contemplada comenzar entre los meses de octubre y noviembre, y concluirá en diciembre del próximo año, así indica el ministerio de Hacienda y Economía en el Política Presupuestaria para el Ejercicio Fiscal del año 2026. Esta iniciativa contempla la actualización […] The post Más de 9.4 millones de ciudadanos dominicanos y residentes legales recibirán nueva cédula appeared first on El Día.

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8 d. ago Horóscopo de hoy 11 de agosto: lo que te deparan los astros 

ARIES 21/03-21/04 Vivirás momentos muy positivos a nivel emocional en la jornada de hoy. Te descubrirás haciendo planes a futuro. TAURO 22/04-21/05 Hoy te sientes bien contigo mismo. No permitas que nada ni nadie perturbe este estado, mantente al margen de los conflictos. GÉMINIS 22/05-21/06 Todos te reconocen por tu verborragia y elocuencia, pero hoy […] The post Horóscopo de hoy 11 de agosto: lo que te deparan los astros  appeared first on Hoy Digital.

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9 d. ago  ¿Ansioso por ser perfecto? 3 ejercicios para aliviar la ansiedad hoy mismo

Ser una persona perfeccionista abarca la creencia que tiene cada persona de alcanzar «la perfección» en todo lo que haga. Esto puede provocar incomodidad al entorno con el que el individuo perfeccionista se rodee, como en el ámbito familiar, en su trabajo, en la universidad o con un grupo de amigos. Las personas perfeccionistas se […] The post  ¿Ansioso por ser perfecto? 3 ejercicios para aliviar la ansiedad hoy mismo appeared first on Hoy Digital.

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9 d. ago ¿Estás a dieta? 3 Postres saludables que no te harán engordar

Bajar de peso o iniciar un estilo de vida saludable es una de las principales metas que muchos se proponen para cumplir. Esto conlleva cambiar la forma de alimentarse, rutinas de ejercicios y cohibirse de esos pequeños antojos. Las redes sociales ha sido base para muchos influencers que utilizan sus plataformas para compartir con usuarios […] The post ¿Estás a dieta? 3 Postres saludables que no te harán engordar appeared first on Hoy Digital.

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1 week ago Cómo fortalecer los músculos de tus pies puede mejorar cómo mueves todo tu cuerpo, 3 ejercicios fáciles para lograrlo

Tus pies son obras fascinantes de ingeniería biomecánica. Dentro de una estructura triangular sorprendentemente resistente la figura geométrica más estable conviven 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos, ligamentos y tendones que trabajan juntos para mantenerte de pie, amortiguarte los pasos e impulsarte hacia adelante. "Es una estructura pequeña pero muy compleja: muchas […] The post Cómo fortalecer los músculos de tus pies puede mejorar cómo mueves todo tu cuerpo, 3 ejercicios fáciles para lograrlo appeared first on El Día.

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1 week ago Venus Williams pierde en sets seguidos ante Bouzas Maneiro en Abierto de Cincinnati

Venus Williams, quien regresó al tenis el mes pasado tras estar alejada del deporte durante más de un año, perdió el jueves 6-4, 6-4 ante la española Jessica Bouzas Maneiro en la primera ronda del Abierto de Cincinnati. “Al volver, no todo va a ser perfecto”, dijo Williams. “De DC, me llevé muchas cosas físicamente. […] The post Venus Williams pierde en sets seguidos ante Bouzas Maneiro en Abierto de Cincinnati appeared first on El Día.

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1 week ago Los Mets quieren ver al Juan Soto que le dieron US$765 millones 

LA COCTELERA DE MERCADO Los Mets están ansiosos por ver al Juan Soto que convirtieron en el jugador más rico en la historia del béisbol, otorgándole un contrato de US$765 millones por 10 años. Ahora es el momento, que ellos necesitan ver a un Juan Soto consistente en su producción ofensiva, que los ayude a […] The post Los Mets quieren ver al Juan Soto que le dieron US$765 millones  appeared first on El Día.

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2 w. ago ¿Cuáles son los equipos más calientes de la MLB ahora mismo? 

Con julio ya atrás y la Fecha Límite de intercambios de la MLB superada, Agosto se prepara para calentarse con una competencia feroz entre los mejores equipos que apuntan a mantenerse consistentes y calientes en el liderato. Algunos de los mejores equipos atraviesan dificultades en un momento crítico, lo que podría arruinar sus temporadas. Mientras […] The post ¿Cuáles son los equipos más calientes de la MLB ahora mismo?  appeared first on Hoy Digital.

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2 w. ago Ejercicios sencillos para reducir el dolor de espalda si trabajas sentado

El dolor de espalda es una de las quejas más comunes entre adultos de todas las edades. Según Everyday Health, factores como levantar objetos de manera incorrecta, el envejecimiento y problemas médicos pueden contribuir a este malestar. Además, estilos de vida sedentarios, el estrés y malas posturas al sentarse, también juegan un papel crucial en […] The post Ejercicios sencillos para reducir el dolor de espalda si trabajas sentado appeared first on Hoy Digital.

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